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Motivação I Bem-Estar
Roseli Nita
28 de jan.3 min de leitura
COMO MANTER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - "DESJEJUM"
Por - Roseli São Paulo - 28 de janeiro de 2025 CORTAR O EXCESSO, COMER COM CONCIÊNCIA "Cortar o excesso, comer com consciência" Essa...
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Roseli Nita
28 de jan.2 min de leitura
VIVER COM ALEGRIA E ENTUSIASMO É QUALIDADE DE VIDA
Por - Roseli São Paulo - 28 de janeiro de 2025 PARA VIVER COM QUALIDADE DE VIDA É NECESSARIO APRENDER A RESPEITAR A SI MESMO E O AMBIENTE...
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Roseli Nita
26 de jan.3 min de leitura
PORQUE TER O HÁBITO DE LER É TÃO IMPORTANTE
Por - Roseli São Paulo - 26 de Janeiro de 2025 OS BENEFICIOS DE MANTEM O HÁBITO DA LEITURA Ler diariamente traz uma série de benefícios...
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Roseli Nita
26 de jan.2 min de leitura
COM DIFICULTADES PARA DORMIR! CRIE UMA ROTINA QUE AJUDA A RELAXAR A NOITE
Priorize o bem-estar e a qualidade do seu sono, evite atividades que possam causar ansiedade ou estresse, especialmente à noite.
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Roseli Nita
26 de jan.2 min de leitura
FRUTAS DE BAIXA CALORIAS QUE AJUDAM A MANTER O CORPO HIDRATADO
Por - Roseli São Paulo - 26 de Janeiro de 2025 A MELANCIA, O PEPINO E O MORANGO SÃO AS FRUTAS DE MENOR VALOR CALORICO, MAS COM GRANDES...
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Roseli Nita
25 de jan.2 min de leitura
COMO SUPORTAR A DOR E O MEDO! APRENDENDO A VIVER COM QUALIDADE DE VIDA
Por - Roseli São Paulo - 25 de Janeiro de 2025 TODA HISTÓRIA DE DOR E MEDO TRÁS CONSIGO A FORÇA DA SUPERAÇÃO Superando a dor e o medo...
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Roseli Nita
25 de jan.2 min de leitura
PARA VIVER COM QUALIDADE DE VIDA É NECESSÁRIO SEGUIR UMA ROTINA SAUDÁVEL QUE AJUDA A MATER A MENTE E O CORPO FUNCIONAMENTO EM PERFEITA HARMONIA
Por - Roseli São Paulo 25 de Janeiro de 2025 GERENCIAR O ESTRESSE - ALIMENTAÇÃO BALANCEADA E EXERCICIO REGULAR Para viver com qualidade...
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Roseli Nita
25 de jan.2 min de leitura
É PRECISO TER CORAGEM PARA SONHAR, E OUSADIA PARA REALIZAR OS SONHOS
Por - Roseli São Paulo - 25 de Janeiro de 2025 CADA PASSO QUE DAMOS MAIS PERTO DA REALIZAÇÃO DE UM SONHO CHEGAMOS Essa frase nos lembra...
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Roseli Nita
25 de jan.2 min de leitura
HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO, VIDA REAL (AUTOBIOGRAFIA)
História de superação pessoal. Nem todos os 52 anos da minha vida foi assim, já tive muitos momentos bons e também outros ruins.
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Roseli Nita
23 de jan.3 min de leitura
REDUZIR O CONSUMO DE AÇUCAR É FUNDAMENTAL PARA TER MAIS QUALIDADE DE VIDA, SEM GRANDES DANOS A SAÚDE
Por - Roseli São Paulo - 23 de Janeiro de 2025 OS MALES OCULTO NA ACUÇAR BRANCA E REFINADA A açúcar branca ou refinada, embora amplamente...
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Roseli Nita
23 de jan.2 min de leitura
A EXPERIÊNCIA DE TRABALHAR 30 ANOS NA MESMA EMPRESA
Por - Roseli São Paulo - 23 de Janeiro de 2025 COMO APRENDER A LIDAR COM UM PÚBLICO CADA VEZ MAIS EXIGENTE Para aprender a lidar com um...
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Roseli Nita
22 de jan.3 min de leitura
PARA REFLETIR E SE INSPIRAR NOS MOMENTOS DE DIFICULDADES
Plantar hoje a semente da prosperidade e dos valores que deseja colher amanhã é fundamental para construir um futuro melhor.
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Roseli Nita
21 de jan.3 min de leitura
COMO LIDAR COM O ESTRESSE EMOCIONAL NA CORRERIA DO DIA A DIA
A natureza desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio da vida no planeta. Ela fornece os recursos essenciais, como água.
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Roseli Nita
21 de jan.2 min de leitura
MOTIVAR E INSPIRAR PESSOAS, A RESPEITAR-SE PARA VIVER DE FORMA HARMONIOSA COM O MUNDO
Respeitar a natureza é nossa obrigação, pois ela sustenta a vida no planeta e nos fornece recursos essenciais.
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Roseli Nita
21 de jan.3 min de leitura
DOSE de DAÚDE DIÁRIA É FAZER TUDO O QUE DEIXA VOCÊ FELIZ BOM DIA!
Essa foto foi tirada na entrada do Parque Horto Florestal que fica na Zona Norte de São Paulo - Lugar esse que uso para praticar a corrida
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Roseli Nita
19 de jan.3 min de leitura
COMO SE ENCAIXAR EM MEIO A TANTAS INFORMAÇÕES QUE CHEGA DE TODAS AS PARTES
Por - Roseli São Paulo - 19 de Janeiro de 2025 Na era da globalização e da informação rápida, é cada vez mais difícil de se destacar. É...
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Roseli Nita
19 de jan.3 min de leitura
SUPERANDO O ESTRESSE EMOCIONAL PARA VENCER A DEPRESSÃO E O MEDO
Por - Roseli São Paulo 19 de Janeiro de 2025 FOI DIFÍCIO PASSAR POR DIAS E NOITES INTERMINAVEIS, PARA ENTÃO SUPERAR O MEDO E REENCONTRAR...
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Roseli Nita
18 de jan.2 min de leitura
A CONECÇÃO COM OS ANIMAIS É FUNDAMENTAL E PROPORCIONA BEM-ESTAR EMOCIONAL
Por - Roseli São Paulo - 18 de Janeiro de 2025 O CONTATO COM ANIMAIS É UMA FORMA DE ALIVIAR A TENSÃO DIARIA Conectar-se com outras...
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Roseli Nita
18 de jan.2 min de leitura
QUALIDADE DE VIDA É VIVER DE BEM COM A NATUREZA E COM O MUNDO A SEU REDOR
Por - Roseli São Paulo - 18 de Janeiro de 2025 Manter a Qualidade de Vida é Fundamental para Viver Bem Para manter a qualidade de vida e...
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Roseli Nita
18 de jan.2 min de leitura
PRATICAR A GRATIDÃO DIÁRIAMENTE é DOSE de SAÚDE MENTAL EMOCIONAL E FISÍCA
As plantas possuem um grande potencial de cura devido às suas propriedades medicinais. Muitas delas contêm compostos bioativos
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