Por - Roseli
São Paulo 19 de Janeiro de 2025
FOI DIFÍCIO PASSAR POR DIAS E NOITES INTERMINAVEIS, PARA ENTÃO SUPERAR O MEDO E REENCONTRAR COMIGO MESMO
Hoje 19 de janeiro de 2025, final de mais um dia e aqui estou eu sentada de frente para a janela e escrevendo para você, hoje o dia foi longo que me fez pensar que a noite não fosse chegar nunca, não que eu tenha algo importante para fazer hoje a noite. Mas, a verdade é que estou esperando é a segunda feira chegar, É que amanhã tenho um monte de assuntos para resolver. Todavia, vou aproveitar esse restinho do dia para contar algo sobre mim que pouquíssimas pessoas sabem.
A cerca de uns cinco anos atrás eu passei por momentos bem difíceis de suportar na minha vida, foram dias e noites intermináveis dos quais não tenho orgulho de lembrar. Pois na maioria deles eu estava chorando e sem perspectivas de melhoras, a verdade é que pensei que nunca fosse melhorar, a autoestima estava lá no chão, excesso de peso, vivendo em um casamento fracassado, e o diálogo com minha filhas não ia muito bem, minha vida estava um verdadeiro caos e essa situação toda me deixava ansiosa, meu emocional vivia um "lixo" já tinha perdido a esperança de como sair daquela situação. Pois queria muito que tudo voltasse a ser como antes ou que nada estivesse mudado, queria resolver o problema que vinha enfrentando naquela época, Era tantas as pontas soltas que minha mente entrava em colapso nervoso, a ansiedade tomava conta de mim. Por pensar que não era digna de viver uma vida feliz. A frustração deixava os dias horríveis e difíceis de suportar e por conta disso passava os dias e noites chorando sozinha num quarto vazio e escuro. Na minha cabeça se ficasse ali enclausurada daquela maneira não iria incomodar ninguém.
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EM GRANDE PARTE A AJUDA VEM DE LUGARES QUE NÃO ESPERAMOS
Em um belo dia acordei bem cedo e com uma enorme vontade de caminhar, foi quando sai para caminhar e ainda que as ruas da cidade estivesse vazias e escuras eu não sentia medo, algo dentro de mim era mais forte que eu e fiz isso por um bom tempo. No inicio era só caminhada mas, aos poucos comecei a correr também, e quando os resultados das atividades físicas começaram a aparecer em forma de perda de peso. Me sentia tão grata que queria correr cada vez mais e mais, até que perdi 25kg e veio a melhor sensação de todos, aquela que fazia tempo que não sentia. A autoestima melhorou, e já conseguir olhar no espelho e sorrir para o outro eu que via ali refletido na minha frente.
A CORRIDA AJUDOU A SUPERAR O ESTRESSE EMOCIONAL QUE SENTIA DIARIAMENTE
Atualmente não consigo ficar sem correr mais que uma semana, o corpo está condicionado a corrida de tal forma que sinto a necessidade de estar sempre em movimento. E sempre que saio para correr mesmo que seja só 5km o alivio é imediato, tanto mental como fisico. Com a corrida aprendi a controlar o emocional, hoje já não deixo coisas que não tenho controle me abalar como antes. Bem-estar emocional pra mim hoje esta em primeiro lugar.
VOLTAR A ESTUDAR E A LER LIVROS MOTIVACONAIS, TAMBÉM AJUDOU NO PRÓCESSO DE SUPERAÇÃO DO MEDO
Entrar na faculdade foi algo renovador na minha vida, o contato com outras pessoas e o conhecimento que adquiria dia após dia abriu a minha mente de tal forma que não existe uma única palavra para definir esse processo que o ensino trouxe para minha vida de modo geral. O aprendizado diária virou uma chave na minha mente e quanto mais aprendo, mais quero aprender. Hoje posso dizer que estou vivendo com mais alegria e os sentimentos de solidão e medo aos poucos estão indo da minha vida. Já não me sinto tão pressionada emocionalmente como antes e as lagrimas. Ah! as lagrimas, não me lembro da última vez que chorei por nada e por tudo ao mesmo tempo.
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Frase Motivação - Roseli Mensagem
Para mudar e superar o que está incomodando, é essencial ter a vontade de viver uma vida diferente e buscar aquilo que realmente traz bem-estar. Essa disposição para a transformação é o primeiro passo para encontrar a felicidade e o equilíbrio. Ao identificar o que nos faz sentir bem, podemos fazer escolhas que promovam uma vida mais satisfatória e significativa.
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Frase Motivação - Bem-Estar - Saúde Emocional - (Palavras-Chave)
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