Por - Roseli
São Paulo - 26 de Janeiro de 2025
A MELANCIA, O PEPINO E O MORANGO SÃO AS FRUTAS DE MENOR VALOR CALORICO, MAS COM GRANDES BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
A importância de consumir frutas de baixa calorias para manter o equilíbrio do organismo reside no fato de que essas frutas são ricas em nutrientes essenciais, ajudam na hidratação e promovem a saciedade, contribuindo para uma alimentação saudável e equilibrada.
O consumo de frutas de baixa caloria pode trazer benefícios significativos para a saúde, pois elas são ricas em nutrientes e ajudam a manter o corpo saudável e revitalizado. Quando consumimos essas frutas, nosso corpo se rejuvenesce, promovendo bem-estar e vitalidade.
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AS TRÊS FRUTAS DE BAIXA CALORIAS QUE AJUDA NA HIDRATAÇÃO E NA MANUTENÇÃO DO CORPO
1 - MELANCIA:
A melancia é composta por cerca de 92% de água, a melancia é uma excelente opção para se manter hidratada. Além disso, é refrescante e rica em vitaminas A e C que ajuda a manter o bem-estar da nossa vida.
2 - PEPINO:
Embora o pepino seja tecnicamente um vegetal, o pepino é frequentemente consumido como fruta. Ele contém cerca de 95% de água e é muito baixo em calorias, tornando-se uma ótima escolha para a hidratação.
3 - MORANGO:
Os morangos são compostos por aproximadamente 91% de água e são ricos em antioxidantes, vitaminas e fibras. Eles são deliciosos e podem ser consumidos sozinhos ou em saladas. Uma ótima pedida para os dias quentes.
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Cuidar da saúde é essencial, e a boa alimentação é primordial nesse processo. Uma dieta equilibrada não apenas fornece os nutrientes necessários, mas também contribui para o bem-estar geral e a prevenção de doenças.
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Alimentação Saudável - Hidratação - Frutas de Baixa Calorias - (Palavra-Chave)
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